Træningsferie i Grækenland - Sweat & Sail
Sammen med Jenny Fréed og Emelie Åkesson arrangerer vi en træningstur til det smukke Grækenland. En forfriskende uge indefra og ud - hvor du kan forvente sejlads, sol, god mad og en masse god træning.
Sammen med Jenny Fréed og Emelie Åkesson arrangerer vi en træningstur til det smukke Grækenland. En forfriskende uge indefra og ud - hvor du kan forvente sejlads, sol, god mad og en masse god træning.
_______________________________________
TRÆNINGSFERIE I GRÆKENLAND
Er du klar til en uforglemmelig uge?
Vi lancerer nu en hybrid trænings- og sejltur pakket ind i eventyr: Jenny Freéd & Emelie Åkesson X More Sailing. Sammen med os får du mulighed for at sejle med et skønt team langs Grækenlands smukke øer, mens du får mulighed for at deltage i styrkende og varierede træningspas med Jenny og Emelie. Løb ved solopgang, styrketræning på stranden eller hvorfor ikke mindfulness i skumringen. Ud over en fantastisk rejse er der inkluderet en træningsinspireret Goodie Bag til en værdi af 5000 SEK. Turen har maksimalt 24 pladser - først til mølle!
KLAR TIL DIN DRØMMEREJSE?
Rejseplanen:
Som sædvanlig med More Sailing består turen af solrige dage ude på havet og nye stop i smukke havne hver aften. I løbet af formiddagen, eftermiddagen og nogle gange endda ude på vandet - vil Jenny & Emelie afholde varierede træningssessioner. Alt fra løb og HIIT til mindfulness og styrketræning vil være en del af programmet. Mellem sessionerne vil der være fantastiske madbuffeter på båden til både morgenmad og frokost. Kort sagt - en perfekt blanding af afslapning og træning!
Pris pr. person: 22.995 SEK
Hvornår: 10.-17. maj 2025
Hvad er inkluderet i prisen?
- Fly til og fra Stockholm inklusive indchecket bagage
- Transfer ToR mellem lufthavn og båd
- Del i en dobbeltkahyt på en sejlbåd
- Svensk skipper med ansvar for båden
- Svensk vært, der guider og laver mad om bord
- Morgenmad, frokost og drikkevarer under turen (øl, vin, sodavand og vand)
- Alle bådomkostninger såsom brændstof, turistskat og slutrengøring
- Sengelinned og håndklæder
- More Sailing CO2-kompenserer turen med 110%.
- Træningsinspireret goodiebag til en værdi af 5000 SEK
Hvad er ellers inkluderet?
- Middage og aktiviteter i land om aftenen
- Mulig frokost før check-in på båden
EKSKLUSIVT FOR DIG
Goodiebag
Alle deltagere får en velkomstgoodiebag til en værdi af ca. 5000 SEK med en blanding af Jenny og Emelies favoritter - alt det nødvendige til en træningstur. Blandt andet inkluderet:
- Björn Borg-tøj
- Sporty solbriller fra JF
- Hårplejepakke fra Maria Nila
- Kosttilskud fra Lifewell
- Masser af drikkevarer fra Vitamin Well & NOCCO
- Masser af snacks fra Barbells & Smiling
GODT AT VIDE
Om træningen:
Dagene vil indeholde 1-2 træningspas. Vi veksler mellem løb ved solopgang, mindfulness, mobilitet, styrke og hiit. Der vil også være plads til selvtræning for dem, der ønsker det. Du behøver selvfølgelig ikke at deltage i alle sessioner, men jo større gruppen er, desto sjovere er det.
Emelie er allroundtræner, men har specialiseret sig i løb, hiit og mobilitet - hvilket vil afspejle sig i hendes sessioner. Mens hun rejste med More Sailing, fandt hun magiske løberuter langs de små græske landsbyer, som du nu også vil få mulighed for at opdage. Ud over løb vil Emelie lede HIIT- og kredsløbssessioner samt indarbejde en masse mobilitet - hvilket er nødvendigt med en stram træningsplan.
Jennys ekspertise ligger inden for vægtløftning, som vi vil lære om i løbet af turen. Med sin konkurrence-, træner- og eliteerfaring vil hun lære dig en masse om styrketræning. Med en baggrund i samtaleterapi og foredrag vil Jenny også holde utrolige mindfulness-sessioner for at få os til at lande, lære og udvikle os under rejsen.
En dag til søs
Livet om bord
Der er ikke meget, der slår en uges sejlads i det græske øhav. Øhavet er stort, og øerne er mange, og derfor er der et væld af områder og øer at sejle rundt i. Du ankommer til lufthavnen i Preveza, bliver mødt af More Sailing's repræsentanter og hopper derefter ind i den transfer, der tager dig til vores hjemhavn. Så venter en uges dejlig sejlads i det Ioniske Øhav, der ligger i det vestlige Grækenland.
Morgen
En typisk dag på vores både starter ofte med en dejlig og forfriskende morgensvømmetur. I mellemtiden vil din vært forberede din morgenmadsbuffet.
Om morgenen
Når alle er mætte og tilfredse, stævner vi ud på havet for at sejle videre til dagens destination. Mens vi sejler til næste stop, kan du solbade, svømme, læse en bog eller bare nyde omgivelserne.
Frokosttid
Når frokosttiden nærmer sig, dufter køkkenet lækkert, og frokosten nydes som regel i en turkisblå bugt efterfulgt af en svømmetur fra båden.
Eftermiddag
Efter frokost kører du til en uopdaget havn, en idyllisk bugt eller en malerisk by, hvor du overnatter.
Aften
Om aftenen har du mulighed for at smage på det lokale køkken og slutte aftenen på en lokal bar, inden du lader havet lulle dig i søvn. Oplev den perfekte balance på din sejlerferie i Grækenland.
Vi CO2-kompenserer din rejse
Hos More Sailing går vi op i miljøet, og bæredygtighed er vigtigt for os. Derfor gør vi vores yderste for at give så meget tilbage, som vi kan - før, under og efter din tur. Vi CO2-kompenserer alle sejlture til 110% gennem investeringer i forskellige klimaprojekter. Derudover udligner vi alle interne medarbejderes rejser og er opmærksomme på de andre påvirkninger, virksomheden har - alt sammen for at være så klimaneutrale, som vi kan. Vi mener ikke, at vi køber os til god samvittighed gennem CO2-kompensation, men vi gør noget konkret for at bremse den globale opvarmning.
Kontakt os på
